|我可以擁有專屬自己的成效影片,只要做出改變|

從小到大就是肉肉的身材,也因為身材關係時常會缺乏自信,夢想當然是能夠擁有好身材,但因為某些因素卻遲遲沒有付諸行動,也就這樣從學生畢業,進入了社會開始了無止盡的工作。

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  對煮飯與營養學有興趣的她,未來想要成為有營養學知識的網美,不過卻一直苦不知如何抓取食物分量。

在網路上搜尋不少知識的她,最後因為評價所以選擇了SuperFIT,最重要關鍵的是SuperFIT有營養師可以教她如何吃東西、判斷食物營養價值以及抓分量。

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黃豆是一個很好的食物

但也因為它特殊的成分,導致有很多謠言出現

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🎆SuperFIT限定聖誕🎄挑戰賽來啦🎆

在今年的最後一個聖誕給自己一個『變美』的機會,讓SuperFIT陪你一起努力!

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你的肩關節常常疼痛舉不起來,且在夜晚的時候特別疼痛嗎?小心了!你可能是五十肩的患者!

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由於市面上的蛋糕大部分是高油又高糖的材料製成,因此容易讓血糖震盪,造成脂肪易生成唷!

所以很多女孩們都說她們要減肥不吃飯,但是愛吃甜點才是肥胖的罪魁禍首啊!

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大家好我們是SuperFIT教練團隊,

「教練,我想要蜜桃臀!」、「想要瘦大腿,讓屁股挺一點」、

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《運動不會燃燒脂肪!》

所謂的脂肪燃燒指的是脂肪酸氧化分解成二氧化碳和能量的過程,美國生理學會研究發現在休息和運動的狀態下,脂肪燃燒的程度一樣,且不管是無氧運動或有氧運動也都沒有差異,代表運動不會有燃脂的效果。

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馬甲線在女生身上,和性感幾乎劃上等號。什麼是馬甲線呢?要怎麼練才能練出?以下要帶妳一窺馬甲線的奧秘。

 

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哈囉大家好,我們是SuperFIT營養師團隊

很多女生朋友在更年期時,會擔心吃比較多的大豆製品,會不會讓乳癌、子宮頸癌等婦科疾病的罹患風險增加?

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