脂肪滾出去,好運搶進來之敦親睦鄰計劃來囉!
- Jan 24 Thu 2019 17:14
🎊SuperFIT搶搶滾🎊新年新氣象
- Jan 24 Thu 2019 16:18
改變飲食習慣,成就「非凡」,SuperFIT收費OK的
- Jan 23 Wed 2019 13:44
減重減肥-SuperFIT效果-雕塑線條讓我夢想成真
你曾經是一個在司令台躲太陽的小女孩嗎?你曾經害怕運動,認為自己跟運動無緣嗎?如果有一個機會可以讓你愛上運動。妳會伸出你的手嗎?
- Jan 22 Tue 2019 16:12
SuperFIT評論:戒掉甜點,體重狂降7kg
- Jan 21 Mon 2019 17:18
<SuperFIT雕塑身材系列>別讓痠痛成為運動阻礙!消除痠痛有撇步
- Jan 18 Fri 2019 10:25
<SuperFIT營養知識庫>霾害來襲 你不能不知的5大保肺方法
這幾周在清晨總會看到灰濛濛的一片「美景」,可別以為這是天氣冷產生的霧,而是因東北季風帶來的許多微小粒子-霾,吸入體內不但會造成咽喉炎、哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病,而且因為它們很微小可能直接穿透肺泡進入血管,隨著血液循環到全身各處,若累積在體內,容易引起血液系統、心血管系統、生殖系統等疾病,危害如同吸菸一樣,因此營養師要來告訴大家,平常怎麼吃可以保護好肺部,擁有厲害的「鐵肺」!
- Jan 17 Thu 2019 11:36
<SuperFIT雕塑身材系列>甩掉肉粽身材,居家甩肉收心操
- Jan 16 Wed 2019 16:30
大姨媽,弄痛你了嗎??就請我們中醫師教你如何和平相處~~~!!!
- Jan 15 Tue 2019 13:55
<SuperFIT雕塑身材系列>一直跳有氧就能瘦下去?
- Jan 14 Mon 2019 14:27
<SuperFIT營養知識庫>三個方法簡單凍齡,延緩皮膚老化
不論是男生或女生,都有著一顆愛美的心,而過了25歲後會明顯感受到歲月的痕跡出現在臉上,保養皮膚成了每天必做的事。
皮膚是人體最大的器官,也是隔離外在環境和體內臟器的屏障,容易受到身體內部老化和外在壓力的影響,造成部分構造改變,影響我們的外表和生理機能。許多研究發現皮膚老化的主要原因是體內有過多的糖化終產物(Advanced glycation end products, AGEs)。