台灣睡眠醫學會在2007年調查發現，每4個成人有1位有睡眠問題，其中大約兩百多萬人有慢性失眠，在各個年齡層中，女性失眠的比例都高於男性，尤其是更年期期間許多女性都有失眠的問題。
《女性的天然盾牌》
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拒絕膽固醇來找碴～認識降血脂四大營養素
血脂過高是現代人常見的問題，也是引發心血管疾病的主要危險因子，主要包括有膽固醇和三酸甘油脂，當血中的總膽固醇過高、三酸甘油酯濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。血液中的脂肪濃度越來越高，將加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞。
