從前學生生時期就是身材肉肉的,也曾經想要瘦過、讓身材變好看,就拼命騎腳踏車,但後來出社會工作室做海產批發,長時間的工時跟日夜顛倒,就暫停了運動這件事。

大概在三、四年前,我的膝蓋韌帶因為意外斷了,那段時間前前後後總共開刀了三次才處理好,但也因為手術後的關係,發現膝蓋跟腿部肌肉已經沾黏嚴重,很難再恢復到健康時的那種活動度了,對於自己的膝蓋感到非常力不從心而覺得極度喪氣。

superfit健身成效★省下多餘費用,靠運動找回健康膝蓋

|生活、壓力、受傷導致我的身材走樣|

由於受傷、工作壓力,還有在三餐都在外解決的情況下,身材走樣的非常快,再加上工作上負擔大、甚至連平常生活的都受到影響了,因此覺得再不想辦法處理,身體發生問題就來不及了!

在自己覺得苦惱時,決定跟老婆討論是否需要找一對一私人教練,讓我更容易上手也比較不容易受傷。網路上資料五花八門但當我看到superfit成效故事發現有些不一樣,影片裡面很多學員的成果卓越,效果也是驚人的,有些人成功減了20公斤,有些人改善了體態讓身體更健康了,越看越覺得別人可以那我是不是也辦的到呢!?

官網上公開的superfit費用及課程內容,讓我很簡單就知道我可以擁有怎樣的服務內容,這樣子的方式更加讓我放心了。就帶著老婆去SuperFIT諮詢了解看看,到底我的問題有沒有辦法解決,在諮詢的過程當中了解到教練的資源、營養師的知識能夠幫助我的身體瘦下來恢復健康,說不定對我的膝蓋舊傷都會有機會改善,就決定跟老婆兩人一齊報名!

|出乎意料的貼心照護,讓我忘記費用問題|

從教練身上我學習到身體各個部位的正確動作,了解自己身體是怎樣去運作的,並且學習如何保護好自己,不再增加受傷膝蓋的負擔。後來,慢慢增加重訓的強度跟訓練量,讓我在身體強健的方向很清晰又不過快。還有重訓的知識了,教練會用簡單易懂的方式讓我知道重訓對我們身體到底有什麼好處,並且融合在每次上課裡面,一方面增加我們身體肌力來保持,一方面也能用身體去記憶。如此一來更能在家裡簡單自己操作所學的動作。

 

因為是一對一私人教練的因素,我的教練在訓練過程中是全心全意的在我身上,會用聊天、談心的方式來放鬆心情,也會利用這段時間了解我在運動過程中遇到的瓶頸。這樣細心的照應我每次的訓練品質,讓我在這樣的狀態下持續進步,我真的覺得超貼心的!

另外,從營養師這了解到以前吃的東西原來都是地雷食品,根本都只吃進了熱量而非營養,經由營養師建議修改自己吃的選擇跟分量後,當然一開始會覺得不適應,但經由營養師及團隊的解釋後,才知道原來這只是從錯誤飲食轉換到正確飲食間的過渡期罷了,一周後基本上就完全適應全新的飲食方式了。自從調整飲食後到現在身體減重有成以外,還有身體也變得輕鬆許多!

superfit健身成效營養師給予飲食指南

|多一點的費用,造就多很多的健康|

從開始訓練跟飲食調整後,2個月的時間就瘦了10公斤,體力也變好了,對我來說這樣子的費用可以兌換出如此超值的效果,根本太划算了。但我也知道我還可以更好!現在的目標是再瘦到85公斤,想要把以前穿以前穿不下的衣服重新穿上。

在superfit健身最大的改變

SuperFIT 的獨特的地方是來自於藉由訓練和飲食雙管齊下,有效的幫助人達到要的目標,同時也不用像過往一樣擔心自己又會復胖,因為是從內往外的改變,有營養師照顧我的飲食狀況,有教練帶我訓練,增肌減脂是大家都能做也做得到的事!

Superfit費用透明,在官網都可以看到可以有完整的規劃,可依照個人不同需求做選擇,有營養的照顧、身體的檢測,訓練的堅持,幫助我們養成健康的運動和飲食習慣,減肥、塑身是用到健康瘦身方法,不在害怕復胖。

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superfit營養師與教練專業,環境舒適且服務態度熱心,可以給自己一個更棒的選擇!

更多資訊,都在:

官方網站➡️ http://superfit.com.tw/

Line@諮詢➡️ https://pse.is/BX5K7

Youtube➡️ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2

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