我是明恕,現在是大學生。

忠孝復興站健身房|造就肌肉狂增5%!朝目標前進-superfit評價

Q:這樣的改變是你最初運動的動機嗎?

明恕:其實體態差蠻多的,我覺得這邊教練跟營養師,其實他們會清楚知道我想要的目標。

Addy:superfit忠孝復興店教練,我叫Addy,我們的健身房在東區信義區的捷運忠孝復興站一號出口

Q:如何為明恕量身打造課程?

Addy:第一個會先看他的身體狀況,還有會看他的關節活動度,然後他的肌力肌耐力到哪邊,然後就給他比較適合的訓練。

明恕:Addy他有時候都會幫我增加一些重量,就好像自己會覺得這個重量不行。

Q:如何讓學員能夠堅持下去?

Addy:再多幾下你的胸就更明顯、再多幾下你的腹肌就出來了之類的。

Q:喜歡1對1課程嗎?

明恕:可以突破自己極限的那種感覺,那就是一個平常自己練不會有的那種效果,因為SuperFIT忠孝復興店是一對一私人健身房,教練可以比較清楚我的狀況怎麼樣,然後可以做出直接調整。

Q:1~10分會給明恕打幾分?

Addy:我給明恕10分,因為我覺得他一直都很努力,所以我決定是10分,滿分!

Q:想對明恕說的話?

Addy:他都一定會上傳一次自己練的項目,幾下幾組都會記錄,一直到現在都不變,可是他該做的還是會做,所以我覺得很棒! 不是一位只會鍛鍊的學生,也是一位可以跟教練當朋友很棒的學生!

superfit健身教練指導明恕

Q:1~10分會給Addy教練幾分?

明恕:可能9分吧!剩下一分就是他騙我看電影-鬼病院,哈哈哈...

Q:想對教練說的話?

明恕:就是謝謝他的訓練,讓我的體態越來越好,然後希望他也能達成自己的目標,還有小心不要被我超過

Addy:明恕再努力一點吧,你是超不過我的。

Q:對所有想改變自己的人說?

明恕:就是趕快動起來啊,搞什麼,哈哈...

Addy:就下定決心,真的要就做,就是錢花下去來我們這邊報名!

健身房資訊

店名:SuperFIT忠孝復興店

電話:02-7705-3268

地址: 106台北市大安區忠孝東路三段227號

交通方式:

。捷運:忠孝復興站1號出口,步行5分鐘

。公車:懷生國中站、捷運忠孝復興站、正義郵局站

營業時間:09:00~22:00

 

 

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