SuperFIT

我叫貞秀，平時從事服務業，在感受到較大壓力的生活下，我主動尋求協助

大家都說運動時，大腦會自動釋放「腦內啡」，一開始渴望透過運動、上健身房，紓解情緒上的壓力。

來到在高雄巨蛋旁-SuperFIT高雄左營博愛館，報名了一對一私人教練課，我遇到教練GaGa，在非常仔細了解

我的需求、BMI、體脂率、肌肉量、身體年齡、基礎代謝率…後

她幫我量身打造了專屬我的課程

一個月後，隨著固定的運動時間，明顯讓我的心情及情緒有正向發展

但讓我驚呼連連的是運動帶來的連帶好處『體重一個月明顯下降』、『體態明顯變好』

之前有點鬆鬆的肥肉，到現在在已經擁有了一些肌肉和線條

整個人氣色變好、變健康，享受到了瘦身減肥的好處

這一切真的要特別感謝superfit教練GaGa，如果要給她打分數，我會打100分

她真的把我當朋友，而且不吝嗇地跟我分享私人生活，在運動的道路上，一直協助我去完成目標！

雖然這樣講很像被虐，但很喜歡被她操練XD

酸痛或是運動過程中有一些瘀青，這些都是運動的成果，讓我很有成就感

所以我想跟她說：「我很愛她，接下來再繼續好好的磨練我吧！」

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superfit教練的話：

我是SuperFIT高雄左營博愛館的店長-GaGa

一開始遇到貞秀，就覺得她非常健談，知道她來運動的目的是想要舒壓、緩解工作上的壓力及情緒，我也很努力想要替她達成效果

一路走來，我覺得她很堅持自己想要完成的事情，漸漸地，體態也產生很大的變化。

p.s

雖然她偶爾還是會想請假啦，但已經是接近滿分的乖寶寶學生了，我知道現代人工作真的忙，但我最希望帶給每一位來到SuperFIT的學員一個觀念

「養成持續運動」的習慣，飲食上也是要吃讓身體健康的食物，少吃零食！

健身房資訊

店名：SuperFIT左營博愛店(巨蛋站旁)

電話：(07)5569267

LINE@：@pvl2828m

地址： 高雄市左營區博愛二路312號

交通方式：

。捷運：捷運巨蛋站2號出口，步行4分鐘

。公車：明誠路口，步行2分鐘市民光復路口站、捷運國父 紀念館站

營業時間：09:00～22:00