翊涵是知名醫院的護理師,因為護士工作繁忙,需要早夜班輪調相當辛苦,沒有運動習慣,吃東西也不正常,時常整天都沒時間喝水、上廁所、吃飯,一下班就大吃特吃,導致身材逐漸走樣,有一天突然驚覺得制服、私服都越穿越緊,便決定先照自己的方式去健身房跑跑步、運動,但一直苦無成效,一直到看見一位同事體態有明顯的改變,一問之下,才知道原來同事報名了SuperFIT的一對一私人教練課程。
為了停止體態逐漸發福、以及無效果的運動方式,翊涵也決定加入SuperFIT一對一私人教練,希望用這樣的方法來改變自己,在健身教練的指導下,體態及運動能力,都有非常明顯的改變,看見數字一點一滴在變化,重要的是,她達成最初的目標,順利的讓衣服變鬆很多,還可以去買更多好看喜歡的衣服,讓自己重拾自信跟打扮的動力
體重:減掉近4Kg, 66.7>>63
體脂 :降2%,33.9>>31.2
肌肉 :提升近3%,24.9>>26
如果你跟翊涵一樣,靠自己運動苦無效果,卻希望用擁有理想的體態,歡迎來到SuperFIT免費諮詢,體驗健身教練課程。
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