我來到superfit這裡8週，大概瘦了7公斤，有比以前結實。

SuperFIT評論：戒掉甜點，體重狂降7kg

我叫林嘉卉，今年34歲，職業是會計。

Q：訓練過程中遇到最大的困難？

應該是飲食方面的改變，為了要讓效果比較明顯的話，那在飲食上面的控制，需要做一些改變，安排一些減肥菜單，可能就是會造成家裡，就是煮菜上面的一些麻煩，而且就是在吃的話可能會選擇比較清淡，然後簡單天然的食物，還有一點戒甜食跟飲料。

Q：對我們的課程感覺是什麼？

在營養課上面的話，就是營養師會告訴你，攝取的量要怎麼樣去計算，那也就是比較不會超量飲食，那在教練的課程的話，教練會依照你進步的幅度跟程度再加強你的運動量，然後讓效果更佳的明顯。

Q：教練扮演的角色是？

教練很嚴格，然後他也會時時監控我的飲食，如果不小心吃到不該吃的食物的話，那下一堂課他就會很嚴厲的教訓我。如此嚴格的教練SuperFIT評論難怪會意外的好

superfit教練監督運動訓練

Q：SuperFIT評論？

教練的話我是很謝謝他，因為剛開始沒有做過這方面的運動，就覺得很怕自己不行，然後教練剛開始都很有耐心的教導跟指正動作，那營養師的話就從中真的得到很多相關的知識，然後也比較懂得去飲食控制，那SuperFIT的話就是，這邊的環境是真的很明亮，然後空間又很大，教練人也都很好，所以會讓我想要繼續在這邊運動，好好的改變一下自己的體態。

Q：對自己的期許是甚麼？

第一期的話大概瘦了7公斤，然後期許自己在下一期的話可以至少再瘦個5公斤以上，然後讓自己像教練說的，看可不可以回復到少女般的身材！