瘦了6kg!體脂降了4%的好處就是，大家一看到我就說「你瘦了！變超漂亮」（笑）
其實在SuperFIT，每次我都很享受被操還有流汗的過程，相對來說，運動這塊很可以配合專業教練的指導，但反到是專業營養師給我的「飲食」菜單，讓一開始的我，確實覺得比較難適應，像是澱粉攝取量要變少...
跟朋友聚餐時也常會不小心吃到，而且我以也會超誠實跟營養師「自首」，但SuperFIT營養師要我不要壓力太大，能避開就盡量避開，只是要做好體重可能會上升的準備，但養成長期好習慣是最高目標！現在的我，已經養成這樣的飲食習慣後，最近去便當店都跟老闆說:「一個便當不要飯！」
除了飲食習慣、一對一的客製化菜單，教練教我像是器材使用、正確姿勢及如何運用不同肌群的力量等，我都覺得終身受用！來之前駝背超級嚴重，人疑看就是無精打采，穿什麼衣服其實都不好看， 現在好很多了，腰痠背痛的狀況也改善好多！
來到SuperFIT接受重訓之前，我大部分的運動方式就是跑步，但自從接觸了SuperFIT，才真正發現雕塑身材的效果，真的又快又準確！跑步就是...當舒壓比較實在。
來到SuperFIT總共有二大效果：
1.身材變好
2.精神變好
結論就是：我變漂亮了！我當然很滿意阿！所以常推薦給身邊的好友
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官方網站：SuperFIT極度塑身
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💪延伸閱讀：
拯救芳療師的疲態身軀！交給SuperFIT一對一健身教練就對了
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