瘦了6kg!體脂降了4%的好處就是,大家一看到我就說「你瘦了!變超漂亮」(笑)


 

其實在SuperFIT,每次我都很享受被操還有流汗的過程,相對來說,運動這塊很可以配合專業教練的指導,但反到是專業營養師給我的「飲食」菜單,讓一開始的我,確實覺得比較難適應,像是澱粉攝取量要變少...

 

跟朋友聚餐時也常會不小心吃到,而且我以也會超誠實跟營養師「自首」,但SuperFIT營養師要我不要壓力太大,能避開就盡量避開,只是要做好體重可能會上升的準備,但養成長期好習慣是最高目標!現在的我,已經養成這樣的飲食習慣後,最近去便當店都跟老闆說:「一個便當不要飯!」

 

除了飲食習慣、一對一的客製化菜單,教練教我像是器材使用、正確姿勢及如何運用不同肌群的力量等,我都覺得終身受用!來之前駝背超級嚴重,人疑看就是無精打采,穿什麼衣服其實都不好看, 現在好很多了,腰痠背痛的狀況也改善好多!

來到SuperFIT接受重訓之前,我大部分的運動方式就是跑步,但自從接觸了SuperFIT,才真正發現雕塑身材的效果,真的又快又準確!跑步就是...當舒壓比較實在。

 

來到SuperFIT總共有二大效果:

1.身材變好

2.精神變好

結論就是:我變漂亮了!我當然很滿意阿!所以常推薦給身邊的好友

 


💪更多資料: 

官方網站:SuperFIT極度塑身 

Line@諮詢:@pvl2828m 

Youtube:https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2 

Instagram:https://www.instagram.com/superfit_tw/ 

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