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很多女生朋友在更年期時,會擔心吃比較多的大豆製品,會不會讓乳癌、子宮頸癌等婦科疾病的罹患風險增加?

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台灣睡眠醫學會在2007年調查發現,每4個成人有1位有睡眠問題,其中大約兩百多萬人有慢性失眠,在各個年齡層中,女性失眠的比例都高於男性,尤其是更年期期間許多女性都有失眠的問題。

《女性的天然盾牌》

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鈣的簡介

鈣是人體中重要的巨量礦物質,身體大約有99%的鈣存在骨頭和牙齒中,其餘的1%則存在血液、肌肉和組織中,負責細胞新陳代謝、肌肉收縮、血液凝結、神經傳導、荷爾蒙分泌等重要的生理機能,若是體內鈣濃度失衡可能會危及生命。

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代糖可以說是正在減肥族的聖品,覺得代糖熱量低或是無熱量,吃起來身體無負擔又可以滿足自己想吃甜食的欲望,但其實真的可以無止盡得吃嗎?真的吃多了也不會變胖嗎?

 

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各位知道嗎?腸道菌會影響人體的代謝反應的嗎?

腸道菌因為會影響消化、食慾、新陳代謝...功能,所以跟體重的相關性是非常密切的。

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炎炎夏日來臨,不少人會吃冰品、喝氣泡水消暑,最近網路盛傳喝氣泡水好處多多,像是減肥、緩解便秘、消暑等,但真的是如此嗎?喝個水就能減重?讓我們來一一來看。

 

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血脂過高是現代人常見的問題,也是引發心血管疾病的主要危險因子,主要包括有膽固醇和三酸甘油脂,當血中的總膽固醇過高、三酸甘油酯濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等,任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。血液中的脂肪濃度越來越高,將加速動脈硬化,可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞。

 

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