SuperFIT 極度塑身

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很多女生朋友在更年期時，會擔心吃比較多的大豆製品，會不會讓乳癌、子宮頸癌等婦科疾病的罹患風險增加？

台灣睡眠醫學會在2007年調查發現，每4個成人有1位有睡眠問題，其中大約兩百多萬人有慢性失眠，在各個年齡層中，女性失眠的比例都高於男性，尤其是更年期期間許多女性都有失眠的問題。

《女性的天然盾牌》

鈣的簡介

鈣是人體中重要的巨量礦物質，身體大約有99%的鈣存在骨頭和牙齒中，其餘的1%則存在血液、肌肉和組織中，負責細胞新陳代謝、肌肉收縮、血液凝結、神經傳導、荷爾蒙分泌等重要的生理機能，若是體內鈣濃度失衡可能會危及生命。

代糖可以說是正在減肥族的聖品，覺得代糖熱量低或是無熱量，吃起來身體無負擔又可以滿足自己想吃甜食的欲望，但其實真的可以無止盡得吃嗎？真的吃多了也不會變胖嗎？

各位知道嗎?腸道菌會影響人體的代謝反應的嗎？

腸道菌因為會影響消化、食慾、新陳代謝...功能，所以跟體重的相關性是非常密切的。

炎炎夏日來臨，不少人會吃冰品、喝氣泡水消暑，最近網路盛傳喝氣泡水好處多多，像是減肥、緩解便秘、消暑等，但真的是如此嗎?喝個水就能減重?讓我們來一一來看。

血脂過高是現代人常見的問題，也是引發心血管疾病的主要危險因子，主要包括有膽固醇和三酸甘油脂，當血中的總膽固醇過高、三酸甘油酯濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。血液中的脂肪濃度越來越高，將加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞。