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我來到superfit這裡8週,大概瘦了7公斤,有比以前結實。

SuperFIT評論:戒掉甜點,體重狂降7kg

 

我叫林嘉卉,今年34歲,職業是會計。

 

Q:訓練過程中遇到最大的困難?

應該是飲食方面的改變,為了要讓效果比較明顯的話,那在飲食上面的控制,需要做一些改變,安排一些減肥菜單,可能就是會造成家裡,就是煮菜上面的一些麻煩,而且就是在吃的話可能會選擇比較清淡,然後簡單天然的食物,還有一點戒甜食跟飲料。

 

Q:對我們的課程感覺是什麼?

在營養課上面的話,就是營養師會告訴你,攝取的量要怎麼樣去計算,那也就是比較不會超量飲食,那在教練的課程的話,教練會依照你進步的幅度跟程度再加強你的運動量,然後讓效果更佳的明顯。

 

Q:教練扮演的角色是?

教練很嚴格,然後他也會時時監控我的飲食,如果不小心吃到不該吃的食物的話,那下一堂課他就會很嚴厲的教訓我。如此嚴格的教練SuperFIT評論難怪會意外的好

 

superfit教練監督運動訓練

QSuperFIT評論

教練的話我是很謝謝他,因為剛開始沒有做過這方面的運動,就覺得很怕自己不行,然後教練剛開始都很有耐心的教導跟指正動作,那營養師的話就從中真的得到很多相關的知識,然後也比較懂得去飲食控制,那SuperFIT的話就是,這邊的環境是真的很明亮,然後空間又很大,教練人也都很好,所以會讓我想要繼續在這邊運動,好好的改變一下自己的體態。

Q:對自己的期許是甚麼?

第一期的話大概瘦了7公斤,然後期許自己在下一期的話可以至少再瘦個5公斤以上,然後讓自己像教練說的,看可不可以回復到少女般的身材!

 

 

 

 

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