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  • 12月 06 週四 201817:56

  • ★<SuperFIT居家健身菜單>多變棒式，在家五分鐘也能輕鬆減脂

SuperFIT居家健身菜單-棒式
哈囉，大家好我是SuperFIT復興店的教練Gina
今天要教大家的動作是五分鐘做核心的自我挑戰訓練，
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superfit.heart2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(192)

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  • 12月 06 週四 201817:28

  • <SuperFIT居家健身菜單>女孩子三招運動熬過生理期

SuperFIT居家健身菜單-伸展動作
哈囉，大家好我是SuperFIT復興店的教練Gina
生理期報到的女性，情緒會有明顯的波動，都想藉由運動的方式來調適自己的心情，卻因為訪間的謠言打消這個念頭。
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superfit.heart2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(116)

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