關於深蹲，網路上可以找的到許多健身文章和影片，有的是介紹好處、教導動作，也有的是提醒容易錯誤、導致受傷的姿勢。
深蹲是個好動作，卻未必適合每個人，例如有脊椎方面疾病、結構性長短腳、腳踝活動度太差卻不自知的人等等，都需要請醫生診斷、在專業人員指導之下進行深蹲訓練。
- 10月 08 週二 201913:46
想做好深蹲？絕對不止「膝蓋不超過腳尖」如此簡單！
關於深蹲，網路上可以找的到許多健身文章和影片，有的是介紹好處、教導動作，也有的是提醒容易錯誤、導致受傷的姿勢。
深蹲是個好動作，卻未必適合每個人，例如有脊椎方面疾病、結構性長短腳、腳踝活動度太差卻不自知的人等等，都需要請醫生診斷、在專業人員指導之下進行深蹲訓練。
- 8月 30 週五 201915:12
SuperFIT全民炫腹計畫 即刻啟動！
- 7月 30 週二 201910:35
【夏日曬把拔-全家陪爸爸體重減起來】
親愛的爸爸，肚子是否越來越大？
我們一起陪老爸來減重！
找回健康～也找回20年前的老爸😎
- 7月 15 週一 201915:49
制服從L換到S！來到SuperFIT讓我工作表現更好
我是一個芳療師，平常需要幫客人做臉部或身體的按摩跟保養，算從事「耗能」的工作，最近工作上明顯察覺體能開始走下坡，決定找到方法讓身體變健康，再加上希望自己擁有50公斤以下的體重，除了身體變健康，更可以看到自己身上的肌肉或線條。
- 7月 09 週二 201911:24
SuperFIT 效果┃每個人都說我瘦了！變超漂亮
瘦了6kg!體脂降了4%的好處就是，大家一看到我就說「你瘦了！變超漂亮」（笑）
- 7月 02 週二 201918:00
想減脂、減肥？其實健身之路不用那麼辛苦！
因為參加SuperFIT飲食派對活動上再次見到面的Winnie和Queena
在聊天的過程中發現彼此的健康都出了一些問題
- 6月 27 週四 201913:06
不再被上班綁架生活！SuperFIT讓你在八週訓練脫胎換骨
現代人生活忙碌，三餐不均衡，工作總是把生活填滿，因此沒有規律的時間去運動
久而久之隨著年齡增長、代謝變慢
- 6月 20 週四 201919:07
<SuperFIT營養知識庫>你吃的營養嗎？營養師減肥菜單大公開！！（上）
你該吃多少熱量？
網路上BMR是什麼！？
- 6月 14 週五 201904:23
當遇到SuperFIT 騎腳踏車環島再也不是夢...
你有夢想嗎？你的夢想是什麼呢？
有的人想要成為老師、有的人想要登上月球
- 6月 11 週二 201902:56
拯救芳療師的疲態身軀！交給SuperFIT一對一健身教練就對了
微媗，是一位芳療師，工作經常從早忙到晚
可以說是非常辛苦也很消耗體力的工作。
