我叫貞秀，平時從事服務業，在感受到較大壓力的生活下，我主動尋求協助
大家都說運動時，大腦會自動釋放「腦內啡」，一開始渴望透過運動、上健身房，紓解情緒上的壓力。
- 3月 04 週一 201913:05
原本只是需要紓壓～沒想到『體重一個月明顯下降』
我叫貞秀，平時從事服務業，在感受到較大壓力的生活下，我主動尋求協助
大家都說運動時，大腦會自動釋放「腦內啡」，一開始渴望透過運動、上健身房，紓解情緒上的壓力。
- 2月 26 週二 201917:19
【SuprtFIT雕塑身材系列】重訓握法大不同(上)
在成千上萬種健身重訓動作中，絕大多數都需要雙手去拿起重量或支撐重量，但往往大家都會忽略了兩隻手握到重量時的姿勢，正確的姿勢不但可以使你的運動表現更上一層樓，更能保護你的身體在面對重量時不受傷害！
首先，雙手「正握」，顧名思義，雙手在握把相對一樣的位置上採用正握的方式，這是最基本的重訓握法了，在幾乎所有「上肢推」系列的動作（譬如說胸推或肩推）都會採用此種握法。
- 2月 22 週五 201909:15
【SuprtFIT雕塑身材系列】跟著我深蹲，深蹲好處大不同～
深蹲大不同
- 2月 20 週三 201914:25
大腿、小腿抽筋除了拉筋還可以怎麼辦？飲食？營養師分析給你知道
大家好我們是SuperFIT營養師團隊，很多朋友為了讓自己在SuperFIT效果卓越，費用值得；獲得親朋有更多的正面評價，都會一股腦地一直運動，而造成回家有痠痛感或是夜間抽筋的問題
此時教練與營養師都會重新檢視學員飲食及運動後習慣
- 2月 18 週一 201913:52
SuperFIT 健身菜單系列-這些怪動作是怎麼來的?
我對自己在商業健身房裡所見的景象感到驚恐，並不是希望每個人進入健身房的人都能夠專精深蹲和硬舉的動作(儘管這是好事)。
- 2月 15 週五 201916:54
只有SuperFIT能夠超越SuperFIT。超殺優惠、免費申請。藍塑卡誕生
限時❗️
『免費加入藍塑卡，讓你再也不難塑』
每個人都一定會有想要減肥的夢
- 2月 11 週一 201917:03
SuperFIT收費值得，成效驚人，減重30公斤不是夢
我是靚萱
我來這邊之前的生活作息但是也都不會很早睡，晚上也過12點才睡
- 1月 30 週三 201915:18
<SuperFIT居家健身系列>雙人健身增進感情～！運動不無聊～～！！！！
是不是常常覺得沒人揪就興致缺缺，甚至只有自己就容易有各種偷懶放棄的藉口!
- 1月 29 週二 201914:12
上網找了很多有關與減肥的方法，但遲遲不敢嘗試，但在我看到了SuperFIT，他幫助非常多人改變，現場預約諮詢後發現這就是我想要的
- 1月 28 週一 201911:50
忠孝復興站健身房｜造就肌肉狂增5%！朝目標前進
我是明恕，現在是大學生。
Q：這樣的改變是你最初運動的動機嗎？
