- 4月 08 週一 201922:13
一個月瘦了5公斤！月經也不靠吃藥準時來報到
- 4月 05 週五 201913:59
因為失去至親而暴飲暴食，來到SuperFIT一個月卻瘦了10公斤！
剛考上大學的尉喬，目前就讀電腦與通訊工程，從小就是對喜歡事物堅持到底、非常有自己的想法的孩子，但沒想到國中時期，經歷到親身父親去世，便開始藉由「吃」來抒發負面及壓抑的情緒，導致體重突然增加20Kg，到底他又如何在短短一個月的時間，瘦了10Kg？變回那個充滿自信的孩子呢？
- 4月 01 週一 201916:04
我瘦了31公斤！以行動回嗆朋友的唱衰、看戲
- 3月 27 週三 201917:57
彎腰駝背、腰痠背痛！重訓竟能大幅改善駝背？
駝背是現代人的文明病，久坐或久站的工作形式，都很容易導致彎腰駝背、長期無意識的聳肩、坐姿或站姿不良，下背便開始痠痛。除了姿勢不良之外，肌肉的力量也取決於你的姿勢，試著改變坐姿，但5分鐘後就變回原形，就算很認真地長期使用護腰，但護腰一卸下來又開始不舒服。
- 3月 25 週一 201923:15
突破自己極限！從第一天就不想來到跟教練成為哥兒們
我叫阿信，今年36歲，工作是負責做模具，以前我就會自主訓練，但是自己都覺得蠻單調的，重量做三、四組，就換下一個動作，為了追求更正確的動作和更好的效果，我就選擇了SuperFIT一對一健身教練，想來親身體驗看看。
- 3月 24 週日 201912:19
SuperFIT讓我擺脫「母胎胖」！健康減肥模式一生受用
從小到大沒有當過個瘦子，體態總是在偏胖與過胖中游移，尤其體重在年近30的時候更是如同失控般狂飆。
一直以來都有在關注減重/減肥的資訊與知識，因此對於網路上或親友間推薦的不健康減肥法（節食、藥物、針灸、醫美...等）其實是很排斥的。因為自己想要的是「健康」地瘦下來，並且可以持續維持下去的方法--畢竟體態控制是一輩子的事情。
當然，做過很多功課的我，也知道就是「正常吃(少油少糖少精緻少加工)多運動」，並且要透過重訓刺激肌肉生長，進而提高基礎代謝率、養成不易(復)胖體質。只是，「管住嘴、邁開腿」這種事情知易行難，即使我知道什麼該吃、什麼不該吃、應該要去健身房運動了等等，但我還是輸給了我內心的小惡魔--懶惰。
- 3月 18 週一 201915:14
全世界的人都說我變瘦了，就只有一對一健身教練說沒有！
- 3月 15 週五 201916:16
想要穿回生產前的衣服，想要瘦回當媽以前的樣子！
- 3月 10 週日 201920:51
雖然我聽不見又有軟骨症 但教練說：「你比很多人好，比上次好很多！」
我是Jay，三歲半時因為發高燒導致耳朵退化，成為了一名聽障人士，但這從來不會阻止我走向人群，我也熱愛籃球和跑步的運動。
- 3月 07 週四 201914:02
【活動✨】3.8女王節，辦卡就送咖啡+體驗課程*1堂
03.08不做良家婦女
💋要做一出場就驚豔萬座的尊貴女王
