- 5月 12 週日 201900:09
SuperFIT專業營養師不藏私：給新人們的減肥秘密菜單(上)
- 5月 09 週四 201915:04
SuperFIT收穫 ▎練出馬甲線！讓我愛上運動
我是亭君，今年23歲，目前長居在高雄，是一名會計，一開始想要來運動，是為了一個目標「練出馬甲線！穿上比基尼去海邊」，雖然自己身形的離「結實」都還有一段距離，但看到網路上對於SuperFIT超好的風評，也比較過他家健身房，最後選擇SuperFIT，也感謝我自己，做了超級正確的選擇，SuperFIT收穫滿滿！
來到SuperFIT後，健身教練及營養師，讓我六周前、六周後差異超大，視覺上整個小腹瘦了一圈，體脂掉了3%，這都是來到SuperFIT的收穫。其實一開始在飲食方面不太適應，因為跟之前飲食習慣差太多了！ 營養師會告訴我，要盡量多攝取哪些食物，哪些NG、盡量避免！這讓我想到，以前也經常靠「節食」減肥，非常痛苦，但一旦恢復正常，又通通胖回來，完全是失敗的方法！
- 5月 02 週四 201918:56
SuperFIT讓我瘦了17公斤、脫胎換骨！開啟全馬夢想第一步
大家好我叫欣惠，來到SuperFIT之後，最開心的事情就是大家都說「你變瘦了！！！」而且現在在朋友之間，我已經成為健身導師！因為一對一私人教練、營養師帶給我的觀念和建議做法，我可以跟大家分享「正確健康」的瘦身計畫，很難想像自己現在是這樣的角色，因為曾經的我...也是跟大部分人一樣，不停減重再不停地復胖....
- 4月 29 週一 201919:32
<SuperFIT營養知識庫>愛吃辣的人有自虐傾向？你所不知道的辣椒(上)
「四川人不怕辣，貴州人辣不怕，湖南人怕不辣」
不知道各位有沒有聽過上面三句俗語，三個省份因為地理位置及傳統習俗的關係，讓他們從小就練得了一身吃辣的本領。大家有沒有曾經切完辣椒後不小心揉到眼睛，讓眼睛疼痛難耐呢！？其實酸、甜、苦、辣中的辣並不屬於味覺喔，他是痛覺的一種，所以愛吃辣的朋友們，其實可以說是有點自虐的傾向喔！
不知道各位有沒有聽過上面三句俗語，三個省份因為地理位置及傳統習俗的關係，讓他們從小就練得了一身吃辣的本領。大家有沒有曾經切完辣椒後不小心揉到眼睛，讓眼睛疼痛難耐呢！？其實酸、甜、苦、辣中的辣並不屬於味覺喔，他是痛覺的一種，所以愛吃辣的朋友們，其實可以說是有點自虐的傾向喔！
- 4月 29 週一 201918:29
SuperFIT成果┃為了重拍婚紗！跟先生一起變苗條、變健康
夫妻感情非常好的孟真，想要和先生、小孩一起，披上白紗再拍一次美美的婚紗，但是已不復當年的身材，讓她下定決心，再給自己一次機會，希望身形能回到當年，同時也擁有更健康的身體。
- 4月 22 週一 201913:31
護理師失去的健康體態！教給SuperFIT一對一健身教練守護
翊涵是知名醫院的護理師，因為護士工作繁忙，需要早夜班輪調相當辛苦，沒有運動習慣，吃東西也不正常，時常整天都沒時間喝水、上廁所、吃飯，一下班就大吃特吃，導致身材逐漸走樣，有一天突然驚覺得制服、私服都越穿越緊，便決定先照自己的方式去健身房跑跑步、運動，但一直苦無成效，一直到看見一位同事體態有明顯的改變，一問之下，才知道原來同事報名了SuperFIT的一對一私人教練課程。
- 4月 21 週日 201919:08
SuperFIT專業減重課程 ▎一個月視覺少了10Kg
在知名公司的擔任藥師的凱允，因為平時上班都需要站著，回到家後疲累的身體讓他無體力跟動力再從事運動，沒有運動習慣、飲食控制，最胖的時候，體重已達破百的不健康數字，身體更是出現警訊，關節、某些部位時常酸痛甚至紅腫。
- 4月 16 週二 201914:24
【活動✨】美學與專業結合＿『金塑卡』限時回饋
美❤️讓人愉悅且存在於你我的周遭
- 4月 15 週一 201916:51
從來沒有瘦那麼多！以前不敢穿的衣服現在都是鬆的
我叫邱鈺婷，目前從事服務業，因為常上夜班的關係加上飲食不忌口，宵夜、零食、手搖杯來者不拒，讓我不只制服愈來愈緊，褲子更是一件件穿不下....終於打醒了日漸發福的我，決定下定決心改變，開啟我在SuperFIT的減肥之路。
雖然一開始配合superfit教練的動作訓練時，都覺得自己很像老人，舉一下手、蹲一下就會好酸、好痛，一直該該叫，這時也才發現，除了體態之外，自己的身體健康也很重要，好險自己有下定決心報名減肥課程！
- 4月 11 週四 201922:23
因為生理期耽誤減肥大計？算準時間瘦身效果更加倍
