- Jan 11 Fri 2019 10:44
<SuperFIT雕塑身材系列>運動讓你肌膚水噹噹!擁有好氣色
- Jan 10 Thu 2019 17:20
<SuperFIT營養知識庫>你知道哪種酒的熱量最高嗎？
- Jan 09 Wed 2019 11:18
<SuperFIT健身菜單系列>重量訓練的準備、須知及安全守則
重量訓練的準備與須知
- Jan 08 Tue 2019 15:17
<SuperFIT營養知識庫>乳清蛋白只能用喝的嗎?營養師教你新吃法!
有在健身的人士時常會看到，許多人在運動前後，會手拿一杯乳清蛋白搖個1-2分鐘，再一口氣把它喝掉，那就是我們常聽到的乳清蛋白飲品唷!市面上的乳清蛋白口味非常多種，香草、巧克力、奶茶等等都廣受大眾喜愛，如果是在私人健身房
看到教練直接用果汁機加各式水果、堅果，或是牛奶，一起打成汁，濃濃奶香搭配果香的一杯飲品再加幾顆冰塊，就成了營養又蛋白質滿分的高蛋白飲品!喝下去彷彿全身的肌肉都充滿了能量!得到身體及心理的滿足呢!
- Jan 07 Mon 2019 14:30
<SuperFIT居家健身菜單>用CrossFit挑戰你的身體極限
- Jan 04 Fri 2019 09:49
★靠Superfit運動找回健康膝蓋，費用不是最大問題。
從前學生生時期就是身材肉肉的，也曾經想要瘦過、讓身材變好看，就拼命騎腳踏車，但後來出社會工作室做海產批發，長時間的工時跟日夜顛倒，就暫停了運動這件事。
大概在三、四年前，我的膝蓋韌帶因為意外斷了，那段時間前前後後總共開刀了三次才處理好，但也因為手術後的關係，發現膝蓋跟腿部肌肉已經沾黏嚴重，很難再恢復到健康時的那種活動度了，對於自己的膝蓋感到非常力不從心而覺得極度喪氣。
- Dec 28 Fri 2018 14:37
★superfit極度塑身成效超明顯！！！離變成性感女超人～只差一步了
｜我可以擁有專屬自己的成效影片，只要做出改變｜
從小到大就是肉肉的身材，也因為身材關係時常會缺乏自信，夢想當然是能夠擁有好身材，但因為某些因素卻遲遲沒有付諸行動，也就這樣從學生畢業，進入了社會開始了無止盡的工作。
- Dec 24 Mon 2018 11:39
★減肥不用挨餓！成為網美不是假的！我願意給SuperFIT超高評價
對煮飯與營養學有興趣的她，未來想要成為有營養學知識的網美，不過卻一直苦不知如何抓取食物分量。
在網路上搜尋不少知識的她，最後因為評價所以選擇了SuperFIT，最重要關鍵的是SuperFIT有營養師可以教她如何吃東西、判斷食物營養價值以及抓分量。
- Dec 21 Fri 2018 13:11
<SuperFIT營養知識庫>減肥喝豆漿會讓男性有性功能障礙?
- Dec 20 Thu 2018 15:18
🎆SuperFIT限定聖誕🎄挑戰賽來啦🎆(活動已結束)
