哈囉，大家好我是SuperFIT復興店的教練Gina

今天要教大家的動作是五分鐘做核心的自我挑戰訓練，

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哈囉，大家好我是SuperFIT復興店的教練Gina

生理期報到的女性，情緒會有明顯的波動，都想藉由運動的方式來調適自己的心情，卻因為訪間的謠言打消這個念頭。

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