【活動✨】美學與專業結合_『金塑卡』限時回饋

 

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翊涵是知名醫院的護理師,因為護士工作繁忙,需要早夜班輪調相當辛苦,沒有運動習慣,吃東西也不正常,時常整天都沒時間喝水、上廁所、吃飯,一下班就大吃特吃,導致身材逐漸走樣,有一天突然驚覺得制服、私服都越穿越緊,便決定先照自己的方式去健身房跑跑步、運動,但一直苦無成效,一直到看見一位同事體態有明顯的改變,一問之下,才知道原來同事報名了SuperFIT的一對一私人教練課程
 

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在知名公司的擔任藥師的凱允,因為平時上班都需要站著,回到家後疲累的身體讓他無體力跟動力再從事運動,沒有運動習慣、飲食控制,最胖的時候,體重已達破百的不健康數字,身體更是出現警訊,關節、某些部位時常酸痛甚至紅腫。
 

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我叫邱鈺婷,目前從事服務業,因為常上夜班的關係加上飲食不忌口,宵夜、零食、手搖杯來者不拒,讓我不只制服愈來愈緊,褲子更是一件件穿不下....終於打醒了日漸發福的我,決定下定決心改變,開啟我在SuperFIT的減肥之路

從來沒有瘦那麼多!以前不敢穿的衣服現在都是鬆的

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近年因健身風潮看漲,身邊許多女性朋友,都紛紛投入重訓、健身減肥的行列,但每個月都會報到一次的生理期,這一週到底可不可以運動?這個答案眾說紛紜,SuperFIT專業健身教練,在此就要替各位解答!

因為生理期耽誤減肥大計?算準時間瘦身效果更加倍

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來到SuperFIT一對一健身教練課程一個月,瘦了5kg,一直不穩定的月經也準時報到!光這兩大點,就已經讓我超級感謝SuperFIT、值回票價!

一個月瘦了5公斤!月經也不靠吃藥準時來報到

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剛考上大學的尉喬,目前就讀電腦與通訊工程,從小就是對喜歡事物堅持到底、非常有自己的想法的孩子,但沒想到國中時期,經歷到親身父親去世,便開始藉由「吃」來抒發負面及壓抑的情緒,導致體重突然增加20Kg,到底他又如何在短短一個月的時間,瘦了10Kg?變回那個充滿自信的孩子呢?
 

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我之前體重是103公斤,來到SuperFIT報名瘦身減肥課程之後,我總共瘦了31Kg,變成自己「壓根想不到的樣子。」

我瘦了31公斤!以行動回嗆朋友的唱衰、看戲-superfit成效

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駝背是現代人的文明病,久坐或久站的工作形式,都很容易導致彎腰駝背、長期無意識的聳肩、坐姿或站姿不良,下背便開始痠痛。除了姿勢不良之外,肌肉的力量也取決於你的姿勢,試著改變坐姿,但5分鐘後就變回原形,就算很認真地長期使用護腰,但護腰一卸下來又開始不舒服。

 

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我叫阿信,今年36歲,工作是負責做模具,以前我就會自主訓練,但是自己都覺得蠻單調的,重量做三、四組,就換下一個動作,為了追求更正確的動作和更好的效果,我就選擇了SuperFIT一對一健身教練,想來親身體驗看看。

 

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