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2020-02-17 從8歲到80歲都能駕馭！哈佛醫學教授首推四種運動點點名 (11) (0)
2020-02-14 快讓爸媽知道：「想健康，光靠走路是無法達成目標的！」 (4) (0)
2020-02-05 健身環真的有效？專業教練這樣說 (7) (0)
2020-01-20 一組壺鈴練全身-進階版！四招有感強化肌群 (818) (0)
2020-01-17 低強度比高強度更容易燃脂？坊間不說的降體脂「偏誤」 (33) (0)
2020-01-14 在家甩手就是運動？中老年人肌力訓練迷思 (211) (0)
2020-01-09 不想老年臥床？即刻執行「肌力訓練不是興趣而是責任！ (25) (0)
2019-12-31 全球瘋傳的「棒式支撐Plank」！你做對了沒？ (6) (0)
2019-12-25 退化性關節炎可以重訓？ (1310) (0)
2019-12-24 早知道早賺到！健身新手常犯的6大錯誤 (57) (0)
2019-12-18 筋膜放鬆跟拉筋不同！降低痠痛、體態改變靠「滾筒」搞定 (341) (0)
2019-12-16 感到憂鬱嗎？運動治療全面提升你的生/心理健康！ (25) (0)
2019-12-12 規律運動是防止骨質疏鬆症最好的方法！ (23) (0)
2019-12-09 年長者動不動？想要減緩老化一定要運動！ (0) (0)
2019-11-28 此篇務必收藏！關於你該知道「徒手健身」所有事 (45) (0)
2019-10-29 糖尿病患者可以運動嗎?控制與預防一篇就懂！ (5) (0)
2019-10-08 想做好深蹲？絕對不止「膝蓋不超過腳尖」如此簡單！ (32) (2)
2019-04-11 因為生理期耽誤減肥大計？算準時間瘦身效果更加倍 (2) (0)
2019-03-27 彎腰駝背、腰痠背痛！重訓竟能大幅改善駝背？ (767) (0)
2019-02-26 【SuprtFIT雕塑身材系列】重訓握法大不同(上) (210) (0)
2019-02-22 【SuprtFIT雕塑身材系列】跟著我深蹲，深蹲好處大不同～ (11) (1)
2019-02-20 大腿、小腿抽筋除了拉筋還可以怎麼辦？飲食？營養師分析給你知道 (60) (0)
2019-02-18 SuperFIT 健身菜單系列-這些怪動作是怎麼來的? (9) (0)
2019-01-30 <SuperFIT居家健身系列>雙人健身增進感情～！運動不無聊～～！！！！ (90) (0)
2019-01-21 <SuperFIT雕塑身材系列>別讓痠痛成為運動阻礙！消除痠痛有撇步 (13) (1)
2019-01-17 <SuperFIT雕塑身材系列>甩掉肉粽身材，居家甩肉收心操 (6) (1)
2019-01-15 <SuperFIT雕塑身材系列>一直跳有氧就能瘦下去？ (68) (0)
2019-01-11 <SuperFIT雕塑身材系列>運動讓你肌膚水噹噹!擁有好氣色 (25) (0)
2019-01-09 <SuperFIT健身菜單系列>重量訓練的準備、須知及安全守則 (53) (0)
2019-01-07 <SuperFIT居家健身菜單>用CrossFit挑戰你的身體極限 (2160) (0)
2018-12-20 <SuperFIT居家健身菜單>三招肩部運動，擺脫擾人五十肩 (175) (0)
2018-12-18 <SuperFIT居家健身菜單>蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗? (744) (1)
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2018-12-12 <SuperFIT居家健身菜單>居家伸展改善上交叉綜合症候群 (116) (0)
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